EVITA DEPENDER EN TUS ENTRENAMIENTOS - No te preocupes si comienzas de cero o ya tienes un nivel avanzado, este libro está diseñado para facilitar el entreno de tu día a día, conseguirás la ayuda y claridad necesaria a la hora de entrenar y marcarte tus objetivos fitnessbrEFICIENCIA EN TU ENTRENAMIENTO - Entender la biomecánica es la base para conseguir entrenar de manera óptima, evitando los errores más comunes que te alejarán de tus objetivos.brPREVENIR LESIONES - Solemos imitar lo que hacen los demás porque creemos que es lo correcto, pero poca gente se para a pensar que es muy posible hacer las cosas de manera diferente y crear tus propios ejercicios en el que tus articulaciones y tus músculos se adapten mejor y ganen más estímulo.brCOMPRA SOLO UNA VEZ - Probablemente prefieras un libro de biomecánica aplicada al entrenamiento de fuerza que resuelva tus necesidades. A diferencia de las versiones más baratas, este libro de biomecánica aplicada al entrenamiento de fuerza está