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Guía de Estiramientos. Descripción Anatómica. Paidotribo. Excelente libro, directo y al grano con el contenido. Muy practico. Comentar | ¿Esta opinión te ha parecido útil?
Anatomía de los estiramientos es una de las guías para estirar más completa. Este libro ofrece ejercicios sencillos, claros y fáciles de seguir. Es una inestimable fuente de recursos para todo el...
El estiramiento hace referencia a la práctica de ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones. Aumenta la flexibilidad de los músculos. Disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos.
Ni viejo ni gordito... Nuestro Papá Nöel está "cuadrao" el año pasado se llevó libros de nutrición y de estiramientos y se ha puesto como un toro... Quizás tambien "de cabeza para arriba" y por eso se pone el gorro... instagram.com/p/B44mzzZiTqo/…
tengo dos trucos cuando estoy apunto del ataque de ansiedad organizar cualquier cosa (estantería de libros, ropa etc) y hacer estiramientos controlando la respiración twitter.com/lakiwi_xx/stat… ♀️
Me encanta limpiar estanterías y colocar mis libros pero no sabeis el dolor de lumbares que se te quedan, quien diga que con esto no se hace ejercicio miente, entre subir y bajar, colocar a un lado u otro, hace aerobic, sentadillas y estiramientos jejejej